ΑΡΘΡΑ
Εδώ θα βρείτε μια πλούσια αρθογραφία, με θέματα σχετικά με τη φιλοσοφία, την ψυχολογία, τον εσωτερισμο, την επιστήμη και άλλα πολλά.
Φυτά που μας Θεραπεύουν

Το σώμα μας συντίθεται από μια αξιοθαύμαστη δομή αποτελούμενη από όργανα και συστήματα. Αυτά αλληλεπιδρούν μεταξύ τους  και συντονίζουν τη λειτουργία τους με τέτοιο τρόπο, ώστε να επιτρέπουν την προσαρμογή του σώματος στις εξωτερικές συνθήκες του περιβάλλοντος διατηρώντας ταυτόχρονα το εσωτερικό του περιβάλλον σταθερό. Η καλή λειτουργία του οργανισμού στηρίζεται σε ένα σύστημα δυναμικών ισορροπιών, ιδιαίτερα ευαίσθητο τόσο σε εσωτερικά όσο και εξωτερικά ερεθίσματα. Το θέμα της υγείας, από μια ολιστική προσέγγιση, αφορά όλα τα επίπεδα της ύπαρξης και επηρεάζεται από ένα σύνολο φυσικών, κοινωνικών και ψυχο-διανοητικών παραγόντων.

Στους φυσικούς παράγοντες συμπεριλαμβάνονται οι παράμετροι που σχετίζονται με τις κλιματικές συνθήκες, την ποιότητα τροφής και νερού, την έκθεση σε ηλεκτρομαγνητικές ακτινοβολίες, τη ρύπανση και τη συσσώρευση τοξικών ουσιών. Φαινόμενα, όπως η ρύπανση των φυσικών οικοσυστημάτων ή εκπομπών θερμοκηπίου συνθέτουν το αποτέλεσμα της οικολογικής διαταραχής, που ό ίδιος ο άνθρωπος προκαλεί στη φύση, ξεχνώντας συχνά ότι και ο ίδιος αποτελεί μέρος της.  

Στους φυσικούς παράγοντες που δυσχεραίνουν τις συνθήκες διαβίωσης, προστίθεται και η πίεση που δημιουργεί ο σύγχρονος τρόπος ζωής. Από τη μία, στις ανεπτυγμένες χώρες, παρατηρείται μια έξαρση ψυχοσωματικών ασθενειών που συνδέονται με καρδιοαγγειακές και νευρικές δυσλειτουργίες,  λόγω του άγχους και της κοινωνικής πίεσης, και από την άλλη, στις υποανάπτυκτες χώρες εξαπλώνονται ανεξέλεγκτα διάφορες ασθένειες, λόγω έλλειψης πόρων, πολέμων και εξαθλίωσης. Είναι ξεκάθαρο πως η έλλειψη σεβασμού, εμπιστοσύνης, αλληλεγγύης και η χρήση βίας έχουν ως συνέπεια την αδιαφορία, την απομόνωση, την εξάρτηση από τα χρήματα και τελικά την επικράτηση  ενός υλικού αλλά όχι ηθικού τρόπου ζωής, που δημιουργεί συνήθειες και εξαρτήσεις, οι οποίες επιδρούν και καθορίζουν την ψυχοσωματική μας  υγεία.

Συνοψίζοντας, κάθε ασθένεια είναι αποτέλεσμα μιας γενικής ανισορροπίας που έχει προκληθεί στον οργανισμό. Έτσι, για να προσεγγίσουμε την πραγματική έννοια της θεραπείας, πρέπει να συνειδητοποιήσουμε τι είναι αυτό που πραγματικά μας βλάπτει και να προσπαθήσουμε να το καταπολεμήσουμε τόσο σε ατομικό όσο και σε συλλογικό επίπεδο. Ο οργανισμός μας, στην πραγματικότητα, έχει τη δυνατότητα να διαχειριστεί τις περισσότερες από τις κοινές ασθένειες ενεργοποιώντας τους μηχανισμούς αυτοάμυνας που διαθέτει. Σ’ αυτές τις αρχές στηρίζονται οι παραδοσιακές θεραπευτικές πρακτικές, όπως αυτή της βοτανοθεραπείας με ρίζες που βρίσκονται άρρηκτα συνδεδεμένες με την αρχή της ανθρώπινης ιστορίας.

Στις παραδοσιακές κοινωνίες οι άνθρωποι κατείχαν τη γνώση σχετικά  με τη θεραπευτική δύναμη των φυτών. Ταυτόχρονα σε πολλές παραδόσεις τα φυτά αντιμετωπίζονταν ως έμψυχα όντα και τους αποδίδονταν ακόμα και υπερφυσικές ιδιότητες. Επιπλέον, σε πολλούς πολιτισμούς λαμβάνεται υπόψη η έννοια της συνεργίας και της δραστικής αλληλεπίδρασης ανάμεσα στα συστατικά του φυτού,  χάρη στα οποία διαμορφώνεται το τελικό θεραπευτικό αποτέλεσμα.  

nea acropoli botanoΚάθε βότανο αποτελείται από ένα σύμπλεγμα φυτικών ουσιών που είναι αρκετά ισορροπημένο ως προς τη θεραπευτική του δράση και που σε κάθε περίπτωση δρα με ηπιότερο τρόπο από ότι το αντίστοιχο συνθετικό παρασκεύασμα για την ίδια ασθένεια, προκαλώντας πολύ λιγότερες ανεπιθύμητες ενέργειες. Έτσι και πάντα σε συνδυασμό με τις κατάλληλες δόσεις είναι περισσότερο ασφαλές και αφομοιώσιμο από τον ανθρώπινο οργανισμό.

Αδιαμφισβήτητα η βοτανοθεραπεία καθώς και κάθε παραδοσιακή πρακτική δεν συνεπάγεται την άρνηση της σύγχρονης ιατρικής επιστήμης. Όμως, είναι σημαντικό να μπορέσουμε να αναπτύξουμε μια υγιή κριτική στάση βασισμένη στην έρευνα και στην σωστή πληροφόρηση, προκειμένου να είμαστε σε θέση να αποφύγουμε την εύκολη λύση των φαρμάκων μπρος σε κάθε πρόβλημα και κάθε πόνο. Ας έχουμε υπόψη μας ότι τίποτα δεν είναι τυχαίο και ότι οι ασθένειες δεν προκύπτουν ξαφνικά, χωρίς να υπάρχει αιτία κρυμμένη πίσω από τα συμπτώματα. Χρειάζεται να μάθουμε να ακούμε το σώμα μας, να το σεβαστούμε αλλά και να αλλάξουμε τις όποιες βλαβερές συνήθειες από τις κοινωνικές,  τις σωματικές, τις ψυχολογικές ή και τις διανοητικές που απειλούν την ψυχοσωματική μας ισορροπία. Χρειάζεται να γνωρίσουμε και να αναλάβουμε την ευθύνη του εαυτού μας αναζητώντας τη βελτίωση της υγείας  σε ατομικό αλλά και σε συλλογικό επίπεδο.

Παρακάτω παραθέτουμε έναν πίνακα με κάποια από  τα βότανα που μπορούμε  εύκολα να προμηθευτούμε για την αντιμετώπιση κοινών παθήσεων, βάση κλασσικών συνταγών βοτανοθεραπείας.

ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ:

Άγχος

Συνταγή: Τίλιο 50gr, Άνθη πορτοκαλιάς 50gr, Μελισσόχορτο 50 gr

Δοσολογία: ΈγχυμαΒάζουμε 5 gr μείγματος  σε 1 κούπα με νερό που μόλις έχει βράσει και το αφήνουμε σκεπασμένο για 10 λεπτά.

Δυσπεψία

Συνταγή: Μελισσόχορτο 20gr, Τσάι του βουνού 20gr, Χαμομήλι 20gr, Χιλιόφυλλο 20gr, Γλυκάνισο 20gr

Δοσολογία: Έγχυμα. Βάζουμε 5 gr μείγματος  σε 1 κούπα με νερό που μόλις έχει βράσει και το αφήνουμε σκεπασμένο για 10 λεπτά, 3 φορές τη μέρα μισή κούπα πριν από το φαγητό.

Αέρια –Τυμπανισμός

Συνταγή: Γλυκάνισο 25gr, Μάραθο25gr, Κύμινο 25gr, Θρούμπι 25gr

Δοσολογία: Αφέψημα. Βράζουμε 5 gr μείγματος για κάθε κούπα για 5 λεπτά και το αφήνουμε σκεπασμένο για 10 λεπτά πριν το σουρώσουμε  3 φορές τη μέρα μετά από το φαγητό.

Δυσκοιλιότητα

Συνταγή: Γλυκόριζα 20gr, Μέντα 20gr, Τζίντζερ 20gr, Μαραθόσπορος 20gr, Λάπαθο 20gr

Δοσολογία: Αφέψημα. Βράζουμε 5 gr μείγματος για κάθε κούπα για 5 λεπτά και το αφήνουμε σκεπασμένο για 10 λεπτά πριν το σουρώσουμε 1 φορά τη πριν από τον ύπνο.

Διάρροια

Συνταγή: Αγριμονιά 50gr, Φασκόμηλο 50gr, Βατομουριά 50gr

Δοσολογία: Έγχυμα. Βάζουμε 5 gr μείγματος  σε 1 κούπα με νερό που μόλις έχει βράσει και το αφήνουμε σκεπασμένο για 10 λεπτά 3 φορές τη μέρα.

Γρίπη-κρυολόγημα

Συνταγή: Χιλιόφυλλο 20gr, Θυμάρι 20gr, Γλυκόριζα 20gr, Μολόχα20gr, Βήχιο 20gr

Δοσολογία: Έγχυμα. Βάζουμε 5 gr μείγματος  σε 1 κούπα με νερό που μόλις έχει βράσει και το αφήνουμε σκεπασμένο για 10 λεπτά.

Τονωτικά ανοσοποιητικού συστήματος

Συνταγή: Θυμάρι 30gr, Γλυκόριζα20gr, Γεντιανή20gr, Φραγκοστάφυλο 30gr

Δοσολογία: Αφέψημα. Βράζουμε 5 gr μείγματος για κάθε κούπα για 3 λεπτά και το αφήνουμε σκεπασμένο για 5  λεπτά πριν το σουρώσουμε.

Πονοκέφαλος

Συνταγή: Ιτιά 25gr, Πασιφλώρα 50gr, Λεβάντα 25gr

Δοσολογία: Έγχυμα. Βάζουμε 5 gr μείγματος  σε 1 κούπα με νερό που μόλις έχει βράσει και το αφήνουμε σκεπασμένο για 10 λεπτά 

Κατάθλιψη

Συνταγή: Βαλσαμόχορτο 50gr, Μελισσόχορτο 50gr, Βασιλικός 50gr

Δοσολογία: Έγχυμα. Βάζουμε 5 gr μείγματος  σε 1 κούπα με νερό που μόλις έχει βράσει και το αφήνουμε σκεπασμένο για 10 λεπτά.

Information cookies

Το cookie είναι ένα μικρό τμήμα κειμένου που αποστέλλεται στο πρόγραμμα περιήγησης από έναν ιστότοπο που επισκέπτεστε. Διευκολύνει τον ιστότοπο να απομνημονεύει πληροφορίες σχετικά με την επίσκεψή σας, όπως την προτιμώμενη γλώσσα σας και άλλες ρυθμίσεις. Κάτι τέτοιο μπορεί να διευκολύνει την επόμενή σας επίσκεψη και να κάνει τον ιστότοπο πιο χρήσιμο για εσάς. Τα cookie παίζουν σημαντικό ρόλο. Χωρίς αυτά, η χρήση του ιστού θα ήταν μια πολύ πιο περίπλοκη εμπειρία.

Χρησιμοποιούμε τα cookie για πολλούς λόγους. Τα χρησιμοποιούμε, για παράδειγμα, για την απομνημόνευση των προτιμήσεών σας όσον αφορά στην ασφαλή αναζήτηση, για να υπολογίσουμε τον αριθμό των επισκεπτών σε μια σελίδα ή για να σας διευκολύνουμε να εγγραφείτε στις υπηρεσίες μας και για να προστατεύσουμε τα δεδομένα σας. Περισσότερες πληροφορίες για τη χρήση των cookies μπορείτε να βρείτε στη σελίδα About Cookies website.